برچسب: خوابیدن

چند لحظه تأمل کنید؛ تصور کنید زیر آسمان پرستاره‌ی شب دراز کشیده و  زیر این مخمل جواهر نشان به خواب روید، بدون هراس از بارش باران یا وزش باد. و آن گاه که صبح فرا می‌رسد، طلوع خورشید را تماشا کرده و روزی متفاوت را آغاز کنید. این همان دورنمایی است که طرح مورد اشاره در این مطلب یا همان منزلگاه گنبدی شکل شفاف، وعده‌ی تحقق آن را می‌دهد.

امروزه خوابیدن به میزان کافی به یکی از چالش‌های زندگی خیلی از افراد تبدیل شده است، متخصصان توصیه می‌کنند در شبانه‌روز حداقل هفت ساعت را به خواب اختصاص دهیم اما چه زمانی باید به تختخواب رفت و بیولوژی بدن انسان با تغییراتی که تکنولوژی در زندگی ما به وجود آورده دچار چه مشکلاتی شده است؛ همراه زومیت باشید.